孕媽媽生完bb之後，要顧慮嘅有好多，除咗要育兒之外，另一個重點就係產後要快速瘦身，想盡快回復生產前嘅身材。不過，忙碌嘅育兒生活，有時會令到產後媽媽難以實行修身大計。幸好，而家市面有好多產後瘦身嘅treatment，就好似: 產後紮肚、纖體treatment咁，到底產後媽媽要瘦身，有咩方法係最適合呢?
產後減肥古法紮肚最多人buy?
懷孕期間孕婦身體有好多變化，包括腹部因擴張而出現「腹直肌分離症」，肚皮承托力不足令內臓移位，而且，盆骨亦會外擴；子宮增大亦會令腸部及其他器官受壓，令肚風聚積，令新陳代謝變慢形成大肚腩，種種變化如沒有及早改善，就會導致腰痛、肥胖、甚至尿滲問題。
為咗修肚，好多產後媽媽都鍾意紮肚減肥，唔少明星都係用紮肚產後瘦身，各大親子forum好多媽媽都係話生B之後係去咗做古法紮肚，而且效果都好好。
紮肚係指透過特定按摩手法，促進血氣運行及排出肚風，同時令子宮加速回復到正常體積，令其他器官壓力減低，修復腹直肌，收緊腹部肌肉及收細盤骨，將「走樣」嘅內臟重回原位。一般建議順產媽媽產後4星期後可開始療程，而開刀媽媽要待傷口癒合，約6至8星期可以開始進行。整個紮肚療程約10至15天。
產後瘦身做機好唔好?
或者好多人問，孕後做機效果唔係仲快仲好咩? 其實好多孕婦產後肚皮變大，大多數都係「腹直肌分離」所致，形成假肚腩、內臟移位等問題，要針對改善以上問題，古法紮肚絕對比做機嘅效果更好，可以透過束腹帶以鞏固產後變大的盤骨，並把腹直肌紮緊，同時收緊腰線，即可以讓分離的腹直肌修復，針對產後的修身與修復內臟移位問題，改善「假肚腩」。
產後做機亦有一定嘅理想作用，不過，如果係剖腹產孕婦就要小心，因為減肥機嘅高頻率、劇烈震動，對子宮恢復有很大影響，容易引起子宮大出血情況，特別係剖腹產會出現傷口裂開等情況。所以，孕婦做機之前，最好先問下專業人士或醫生嘅意見。
各位媽媽產後瘦身，可以考慮一下古法紮肚呀!
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